ウォーキング

地方出張が多いので、出先では必ずウォーキングダイエットに励みます。
・・・が！この季節の北国は厳しい。
今日は北海道に来てますが、道は凍っていて歩きにくいし、雪は降ってくるし、何より寒い・・・。
なので、今日は潔くお休み！

こういう時、ホテルの中で何が出来るのか。
イスに座って、あるいは立って、簡単に筋トレは出来ますね。
あとはお風呂で半身浴。
踏み台昇降にぴったりな台があると最高ですが、ホテルのイスだと段差がありすぎますね。
こればかりは贅沢言っても仕方が無い・・・。