しらたきダイエット

この時期になると、夕食の「鍋」率が異常に高まる我が家。
１週間のうち５日間くらいは鍋を食べてるんじゃなかろうか。

・・・で、ついつい食べすぎてしまうわけですが。
そんな時の強い味方がしらたきダイエット。
やり方は、名前のまんま。
鍋にしらたきを思いっきり入れて、ある程度満腹になるまで他の食材には目もくれずにひたすらしらたきを食べる！
１回に４００～６００ｇ。
ついつい満腹まで食べても、これなら安心。
しかも、その後のトイレが大変な事に！
出るわ出るわ・・・呆れるほど。

しらたきダイエットのいいところは、「何かを食べないように我慢する」系ではないこと。
とにかく腹いっぱいになるまで、死ぬほど食べられる。
で、食べ過ぎた！っていう後悔もないし。
しかも、しらたきの後で鍋も食べる訳だから、栄養の偏りも心配無用！
よくある「××だけダイエット」とは違い、本当に健康的に痩せられる気がします。

ただ、ひとつだけかすかな不安が・・・。
あんまりこんにゃくを食べると結石が出来るとか言いますけど、どうなんでしょうね。
１週間で２ｋｇとか平気で食べてますが・・・。
でも、このお陰でダイエットは好調！
今月に入ってからも順調に８００グラムくらいは落ちてます。

ま、結石出来たらそんときゃそんとき、かな。