これまでの成果

ダイエットブログと言いながら、どうして映画の感想を書いているかというと。
映画を観ながらサイクルエクササイザーを漕いだりラテラルサイトレーナーに励んだり、踏み台昇降したりというパターンが多いのですよ。
晴れた日や昼間なら自転車で外を走り、夜は映画を観ながら室内で自転車漕ぎ。
キャベツダイエットから始めたのですが、私の場合はそんなに思ったような結果を出せず。
でも、自転車と組み合わせ始めた頃から順調に体重下がり始めました。
ほぼ毎日、２０～３０分。
幾ら映画観ながらと言いつつも２時間も漕いでいられません。
室内では３０分が限度。
外を走り回る分には１時間以上平気で走れるんですけどね。
今年の春頃からスタートし、半年で７ｋｇ程度。
月１ｋｇ程度ですね。
多分、このくらいのペースに抑えるのが丁度いいんじゃないか、と。
で、１１月のメタボ検診を目標に頑張って来た訳ですが、結果は７ｍｍオーバーの８５．７ｃｍ・・・。
まだまだ精進が足りませぬ。